Перевод слова крийя с санскрита - действие.
В кундалини йоге крийя - это последовательность поз, дыхания, звуков, которые направлены на достижение некоторых ценных состояний, получение результатов. Выполняя крийю кундалини йоги, йог воспроизводит ожидаемое и стабильное состояние.
Например, крийя: Первичная настройка мозга или крийя: Очищение лимфатической системы.
Некоторые крийи очень активны и дают большую физическую нагрузку, укрепляя и развивая тело, например: Набхи Крийя.
Но так же существуют крийи медитативного характера.
Для закрепления и привнесения в жизнь результатов, полученных во время выполнения крийи ее следует практиковать 40, 90,1000 дней подряд.