Вода составляет большую часть нашего тела. А также является необходимым компонентом в любом возрасте. Пейте достаточно воды для бодрости, хорошего настроения и здоровой работы пищеварения, а также для снижения риска образования камней в почках, инфекций мочевыводящих путей, инсультов и других заболеваний.

Что такое питьевой режим

Если до этого вы не пили воду, а употребляли чай, кофе, компоты и считали, что вы пьете... То эти продукты являются едой. В общем-то, это аюрведическая еда. А в этом разделе мы говорим про питьевой режим только чистой воды! Даже минеральная вода не всегда является просто водой.

Необходимо напомнить: чтобы отпуск не стал вредным для вас, когда вы переезжаете из холодного климата в жаркий - вы всегда пересекаете климатическую зону. То есть при пересечении климатической зоны (или нескольких зон), с вашим организмом, с вашей адаптацией начинает что-то происходить. Этот переезд из одного климата в другой - уже сам по себе является для организма стрессом, и его нужно перенести по возможности как-то постепенно.

Как не получить инсульт на даче?

Хотелось бы обсудить профилактику инсультов во время дачного сезона. Что мы можем сделать для себя, чтобы с нами не произошёл инсульт на наших грядках?

1. Инсульт, из-за чего он происходит в первую очередь? - Это переработка на горячем воздухе, при горячей температуре. Когда вы имеете повышенное внутричерепное давление или просто страдаете гипертонической болезнью, то это может привести во время наклона вниз и работы вниз головой к тому, что большая часть крови может оказаться в голове. Ни в коем случае этого делать не стоит. Нужно стараться не допускать этого, так как при такой жаре это необычное состояние. Когда вы находитесь в квартире зимой и у вас хорошее самочувствие, даже если вы помыли полы и наклонились вниз и до этого ничего у вас не было... Но когда вы на жаре это делаете, то это совершенно другая история. При температуре выше 36 градусов наша кровь начинает сгущаться, идет потеря жидкости, вы потеете, с потом уходит часть жидкости, и мы этого не замечаем.

Что такое испуг ребенка?

Обычно еще это состояние называется "сглаз ребенка". Его словно подменили, он был хороший, кушал, играл, все было прекрасно, замечательное настроение...

Когда ребенок испытывает испуг, у него резко меняется настроение. Ребенок нервозный, может отказываться кушать, не хочет спать и постоянно капризничает.

И обычно взрослые, видя такое состояние своего ребенка, не понимают, что с ним происходит. Вроде бы внешнее состояние его не меняется, но ребенок становится забывчивым, раздражительным, постоянно плачет, непонятно по какой причине.

И это состояние в общем-то легко поддается коррекции...